Воскресенье, 21.01.2018, 01:28
Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | Мой профиль | Выход

Статьи "Полезно знать"

Статьи. Остроглаз. Здоровье глаз.

Главная » Витамины для глаз

С такой проблемой, как ухудшение зрения можно и вовсе не столкнуться, если должным образом поддерживать свой рацион питания. С поступлением в организм всех необходимых пищевых веществ удается избежать проблем со зрением. Благодаря этим веществам удается поддерживать нормальное кровообращение и метаболизм в тканях глаза. При несбалансированном питании восстановить нужный объем полезных для глаз веществ можно из биологически активных добавок для глаз.

Прежде всего, подобные биологически активные добавки для глаз нужны для предупреждения проблемы с переутомляемостью глаз и снижения остроты зрения. Прежде всего с этой проблемой сталкиваются люди, у кого работа связана с постоянным зрительным напряжением. Даже если работа довольно нейтрально влияет на зрение, то различные увлечения или домашний «отдых» за компьютером могут негативно повлия ... Читать дальше »

Категория: Витамины для глаз | Просмотров: 903 | Добавил: Liliana | Дата: 26.11.2012 | Комментарии (0)

Ближе к зиме в организме человека исчерпываются все возможные запасы витаминов, которые были сделаны в летний и осенний период. Ощутить это может каждый по определенным симптомам:

- сонливость и проблемы со сном типа бессонницы;
- ухудшение памяти и нарушение концентрации внимания;
- повышенная раздражительность;
- частные простуды;
- усталость глаз, развивающая ближе к вечеру;
- внешний вид также становится заметно хуже – кожа становится сухой, волосы тускнеют и становятся ломкими.

В целом нехватка минеральных веществ и витаминов делает организм боле слабым и беззащитным перед внешней инфекцией. Помимо инфекций могут развиваться хронические заболевания, а также может возникнуть психологическое расстройство (депрессия, к примеру). Продолжительный «витаминный голод» лишь усугубляет все эти симптомы.

Восполнить недостающие витамины и минеральные вещества помогут оптимизация повседневного питания и дополнительный прием вит ... Читать дальше »
Категория: Витамины для глаз | Просмотров: 984 | Добавил: Liliana | Дата: 22.11.2012 | Комментарии (0)

Зрение дает человеку максимальное количество возможностей узнать о мире очень многое, ведь до 80% информации человек воспринимает посредством глаз. По этой причине о здоровье глаз необходимо заботиться и беречь глаза от высоких нагрузок. В этом могут помочь гимнастика для глаз, соблюдение ряда правил отдыха для глаз и комплексы витаминов и минералов, а также продукты, их содержащие.

Информации о том, что же именно необходимо есть для сохранения здоровья глаз довольно много, а вот о том, сколько же нужно съедать этих продуктов в день для поддержания здоровья глаз не так уж и легко найти. Итак, рейтинг самых популярных продуктов для поддержания зрения:

- морковь;
- ягоды и листья черники;
- шиповник;
- шпинат;
- морепродукты;
- грейпфрут;
- тыква;
- болгарский перец;
- пророщенная пшеница;
- капуста (все виды).

Все эти продукты богаты каротиноидами, полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами, антиоксидант ... Читать дальше »
Категория: Витамины для глаз | Просмотров: 1109 | Добавил: Liliana | Дата: 15.11.2012 | Комментарии (0)

Отношение к биологически активным добавках у разных людей разное – одни воспринимают их как пустышки, которые ничего не дают, а другие используют бады для профилактики различных заболеваний. У офисных сотрудников и людей, чье зрение ежедневно подвергается высоким нагрузкам, возникает вопрос о целесообразности приема бад для глаз. Рассмотрим ряд фактов, которые смогут помочь сформулировать правильный ответ.

На протяжении всей жизни человеку приходится учиться везде, всему и по-своему. Без этого невозможно накопление профессионального опыта, который необходим для построения своей карьеры. Для облегчения процесса обучения и работы ежегодно создается огромное количество вариантов различной техники. Сейчас рабочее место, домашний рабочий стол уже сложно представить без компьютера, а в метро все чаще можно встретить пассажиров с планшетами в руках. В школах и университетах у обучающихся всегда под рукой телефон или смартфон. Везде и всюду техника сопрово ... Читать дальше »
Категория: Витамины для глаз | Просмотров: 742 | Добавил: Liliana | Дата: 05.11.2012 | Комментарии (0)

Важным элементом хорошего зрения является правильное питание, которое приносит глазам все необходимое для хорошего функционирования. Сбои в рационе питания, нерегулярное питание и недостаток ряда витаминов и минералов приводит к тому, что проблемы со зрением приходят намного раньше положенного срока. Избежать ранних встреч с такими проблемами поможет правильное питание и ряд продуктов, особенно полезных для здоровья глаз.

Самые популярные продукты, которые могут помочь глазам своим уникальным составом это черника и морковь. С самого детства эти продукты всегда ассоциировались с отличным зрением и профилактикой нарушений зрения. Безусловно, эти продукты богаты рядом веществ, которые полезны для глаз, но их недостаточно для полноценного питания здоровым глазам. К этим продуктам в рацион стоит добавить богатые источники лютеина и зеаксантина, а именно капусту Кале, фисташки, горошек, кукурузу, тыкву, шпинат, брокколи, грейпфрут, бобовые, хурму, дыню, к ... Читать дальше »
Категория: Витамины для глаз | Просмотров: 772 | Добавил: Liliana | Дата: 11.10.2012 | Комментарии (0)

Витамины для глазВсе чаще в аптеке среди лекарств или же в специальном отделе аптеки можно встретить биологически активные добавки (БАД) к пище. Многие путают их с лекарствами, а встретив БАД к пище в магазине, принимают за пищевые продукты. Что же такое БАД к пище и для чего они нужны?

Биологически активная добавка используется как дополнительный источник пищевых и биологически активных веществ, для оптимизации углеводного, жирового, белкового, витаминного и других видов обмена веществ при различных функциональных состояниях, для нормализации и/или улучшения функционального состояния органов и систем организма человека, в том числе продуктов, оказывающих общеукрепляющее, мягкое мочегонное, тонизирующее, успокаивающее и иные виды ... Читать дальше »

Категория: Витамины для глаз | Просмотров: 1806 | Добавил: Liliana | Дата: 30.03.2010 | Комментарии (0)

Недостатки диетыНа сегодняшний день известно множество диет, корректирующих вес. Многие из них действительно приносят желаемый результат, но какой ценой?

Во время диеты человек чаще всего ограничивает себя в ряде продуктов и как следствие лишает себя ряда витаминов и минеральных веществ. В итоге, не только весь организм испытывает дефицит необходимых для жизнедеятельности веществ и стресс, но и глаза человека не получают должного питания в виде витаминов и минеральных веществ. Возникает вопрос – к каким же последствиям относительно зрения это может привести?

Недостаток витамина А.

Дефицит данного витамина приводит к «куриной слепоте», нарушению функции сетчатки глазного дна. Также могут появляться экзематозные поражения век, дисфункция палочек сетчатк ... Читать дальше »

Категория: Витамины для глаз | Просмотров: 1530 | Добавил: Liliana | Дата: 29.03.2010 | Комментарии (0)

Для сохранения зрения необходимо не только делать специальную глазную гимнастику, но и правильно питаться.

Огромную роль в сохранении здоровья глаз играют витамины группы В. Рассмотрим влияние витаминов группы В на состояние зрения.

Витамин В1 (тиамин).

Витамин В1 обладает антиоксидантной способностью. Благодаря такому свойству тиамин способен защитить мембраны клеток от токсического воздействия.

Источники: пивные дрожжи, желток яйца, печень, шпинат.

Суточная норма потребления (взрослые): 1,5 мг.

Суточная норма потребления (дети): 0,3 мг (max – 1,5 мг).

Витамин В2 (рибофлавин).

Активно участвует в окислительно-восстановительных ... Читать дальше »

Категория: Витамины для глаз | Просмотров: 1577 | Добавил: Liliana | Дата: 03.03.2010 | Комментарии (0)


витамины для глазЗрение - одно из пяти чувств, с помощью которого мы познаем мир. Без него наше восприятие мира было бы совершенно другим. С каждым годом окружающий нас мир становится ярче, разнообразнее, появляются новые виды техники, которые позволяют нам видеть и узнавать больше. Все эти факторы, безусловно, влияют на зрение.

О вредном воздействии компьютера и телевизора на глаза говорилось уже много, поэтому уделим внимание другой стороне вопроса ухудшения  зрения.

Рацион современного человека значительно изменился за последние годы – в нем стало меньше фруктов и овощей, меньше продуктов «натуральных». Преимущественно в питании современных людей преобладают рафинированные продукты, овощи и фрукты, прошедшие жесткую термиче ... Читать дальше »

Категория: Витамины для глаз | Просмотров: 1544 | Добавил: Liliana | Дата: 22.01.2010 | Комментарии (2)

RSS

Мы Вконтакте

Категории

Витамины для глаз [9]
Упражнения для глаз [2]
Про зрение [11]
Как устроены наши глаза, заболевания глаз, особенности зрения
Очки, линзы [10]
Немного истории [1]
Полезные советы [7]
Знаете ли Вы, что... [7]

На сайте

Наш опрос

Оцените наш сайт
1. Отлично
2. Ужасно
3. Хорошо
4. Плохо
5. Неплохо
Всего ответов: 15

Календарь

«  Январь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Поиск

Архив записей

Друзья сайта

  • ООО "БИТРА"


  • Все о пивных дрожжах Нагипол
  • Статистика

    Rambler's Top100
    Сейчас online:

    На сайте были:

    ТИЦ

    Яндекс цитирования

    Соц. закладки

    Биологически активная добавка к пище "Молодильные травы. Остроглаз" (капсулы массой-нетто 220 мг).
    Не является лекарством. Перед началом приема БАД рекомендуется проконсультироваться с врачом.
    При полном или частичном использовании материалов ссылка на сайт www.ostroglaz.ru обязательна.
    © 2018
    Сайт управляется системой uCoz